Динамическая гимнастика сейчас очень популярна. Ее обсуждают в ток шоу, показывают на шоу талантов, хвалят и ругают. Но единого мнения, что же от нее больше, пользы или эпатажа, так нигде и нет. И хотя родители который прошли уже этот путь, смогли оценить ее пользу, новым ее последователям, приходится совсем нелегко.
Итак, что же собой представляет динамическая гимнастика?
Должны ли ее любить малыши? Можно ли нанести ребенку непоправимый вред? Можно ли с ее помощью справиться с некоторыми проблемами по здоровью?
Попробуем разобраться с самыми страхами родителей
Что такое динамическая гимнастика?
Это активная гимнастика, проводится она по ходу движения всех мышц и суставов, разрабатывая каждый участочек, укрепляя его и насыщая кислородом. Так, взрослый подбрасывает, раскачивает и вращает малыша, придерживая за ручки или ножки, развивая так же и его вестибулярный аппарат. И делает он это, по естественному ходу движения суставов, поэтому в целом создается картина динамичной единой машины, родителя и малыша. Отсюда- такое популярное название- динамическая гимнастика. Сразу скажу, зрелище захватывающее, но не для всех.. некоторых оно просто ввергает в шок.
Можно ли такой гимнастикой нанести непоправимый вред?
К сожалении можно. Это не тот вид гимнастики, в которой можно заниматься по видео руководствую.. одна ошибка, движение против естественного хода сустава, и можно получить серьезную травму. Поэтому для этого вида грудничкового спорта, как и для любого взрослого, нужен индивидуальный подход, индивидуальные нагрузки, хороший разогрев в виде массажа, и контроль профессионального инструктора. Поэтому подходить к этому нужно ответственно.
Так же есть противопоказания, с которыми нужно повременить с гимнастикой:
- Респираторные заболевания
- Повышенное внутричерепное давления
- Патологии сердечнососудистой системы
- Серьезные заболевание нервной системы
- Серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата
Поэтому перед началом занятий, стоит проконсультироваться с врачом. Но обычно, курс массажей и гимнастики они назначают сами, если у малыша есть небольшие проблемы по здоровью. Поэтому получив назначение врачом, можно самому и лично заняться этим вопросом
Мифы противопоказаний к гимнастике
Динам ическая гимнастика это стресс для новорожденного, которая потом перерастает в гиперактивность –МИФ. К динамической гимнастике, обычно приступают уже после первого месяца рождения, когда колики, погода, тонусы несут больший вред развитию чем такая укрепляющая гимнастика. Как обычно дети после гимнастики лучше развиваются, легче концентрируются и хорошо спят. К году, полтора необходимость гимнастки отпадает, и в будущем она не как не влияет на режим малыша.
Динамическая гимнастика опирается на врожденные рефлексы, в том числе и рефлекса моро ( рефлекс испуга), укрепляя их, когда они наоборот должны угасать- МИФ. Динамическая гимнастика, постепенно ходи в вашу жизнь, в виде каждодневного ритуала, вызывая в организме ребенка только приятные и нужные изменения в виде насыщение организма кислородом, хорошей, нужной усталости, укрепляет аппетит, и сон. Помогает лучше ориентироваться в пространстве, укрепляет нервную систему и вестибулярный аппарат
Очень трудно правильно рассчитать нагрузку, и попросту растянуть мышцы, - это правда, поэтому чередование упражнений и их количество строго оговаривается с врачом-инструктором
У ребенка не формируется страх высоты, и в будущем он больше подтвержден большим травмам. Если честно, это самый абсурдный миф. Как мама ребенка выросшего на динамической гимнастике смело могу его развеять. Боязнь высоты, огня, это все приобретается с опытом, и от родителей зависит, какой он будет. С таким же успехом, развить страх можно просто нося ребенка на руках( особенно если Папа высокий) , качая на фитболе, и возя, или не дай Бог, укачивая в коляске.
Помимо общей пользы для организма, что нового мы еще можем узнать о ней?
- Динамическая зарядка помогает грудничку лучше ориентироваться в пространстве.
- Она позволяет исправлять мышечный тонус младенца, укрепляет мышцы, разрабатывает суставы рук и ног и развивает гибкость.
- С ее помощью происходит эффективное развитие и совершенствование вестибулярного аппарата у новорожденного.
- Она укрепляет нервную систему грудничка, его иммунитет, ведь это еще и закалка организма.
- Также подобный комплекс упражнений считается хорошей возможностью для установления доверительных и доброжелательных отношений с взрослыми и, соответственно, с окружающим миром.
- Считается, что динамическая гимнастика компенсирует недостаток родового опыта у детей, рожденных с помощью кесарева сечения.
- Родители, применяющие динамические упражнения в работе с грудничками, отмечают, что они имеют хороший аппетит, крепко спят и намного реже капризничают.
- Ранние занятия снижают уровень травматизма во всей последующей жизни. Малыши, натренированные с первых дней жизни, вряд ли подвернут ногу или сломают руку, активно играя на площадке.
При гимнастике, как и при любых других развивающих упражнений нужен правильный подход. Что делать и как делать решать только родителям. Если придерживается золотой середины и нескольких правил, то вы сможете сразу увидеть улучшения в развитии своего малыша.
Вот, вам несколько правил, для правильного подхода, к вопросу о динамической гимнастики.
- Динамическая гимнастика не терпит новаторов и экспериментаторов. Поэтому занятия проводите с помощью опытного инструктора.
- Упражнения следует начинать через четыре недели после рождения малыша.
- Посоветуйтесь предварительно с вашим педиатром о наличии либо отсутствии противопоказаний. Даже здоровым малышам полезно заниматься динамической зарядкой.
- Минимизируйте вероятность травм – обезопасьте место тренировок,
- Правильно оценивайте собственные силы, избегайте применять экстремальные упражнения. Нагрузку строго оговаривайте с инструктором
- Начинайте упражнения после разогревающего массажа, готовя, тем самым, мышцы и связки к работе. Длительность первых занятий – 8-10 минут. Делайте их медленно и крайне осторожно, чтобы не напугать малыша, нагрузку и темп наращивайте постепенно.
- Не занимайтесь сразу после кормления, подождите хотя бы час.
- Не ждите что малыш сразу воспримет зарядку с восторгом. Все новое для него, некомфортное будет сопровождаться плачем. Не бойтесь, вы почувствуете грань между недовольством и категорическим отказом. Если что, вам всегда подскажет правильный путь ваш инструктор
- Не бойтесь заниматься этим лично. Ваши руки, ваш запах, это самое чудотворное зелье на земле
- Если ребенок совсем не в духе, не заставляйте его делать зарядку потому, что так нужно вам. Лучше дождитесь времени, когда у всех будет замечательный настрой.
- Динамическая гимнастика должна стать для грудничка таким же обычным ритуалом, как кормление или купание.
Пусть ваши дети растут счастливыми и здоровыми!
Мы все привыкли к мысли, что грудничкам массаж и гимнастика полезна. Тонусы.. дисплазии.. даже просто здоровому младенцу, массаж помогает укрепить мышцы, и подстегивает его развитие. Но дети растут. Старшие дети «Экологии младенчества» скоро будут иметь своих детей.. Нужен ли массаж дальше?
