У нас массаж расценивается исключительно как лечебная или косметическая процедура. У кого сидячая работа, понимают, как ноет спина.. и затекает шея.. А вот что касается школьников? Ведь по большому счету, они тоже сидят.
И не смотря на то, что на переменах дети много двигаются, они все же устают. При адаптации ребенка к школьным условиям резко возрастает нагрузка на его опорно-двигательный аппарат — плечи, спину. Кроме того, от новых впечатлений, эмоциональная система перегружается, тогда массаж может выручить, ведь он обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Профессиональный массаж, конечно, ничто не заменит. Но ведь у нас уже есть навыки массажа и динамической гимнастики?
Итак, что помнят руки
Ваш ребенок, это еще ваш ребенок. Просто он уже вырос. Первое что нужно вспомнить порядок как делать массаж.
Массаж делается строго снизу вверх, по потоку двигающейся лимфы.
Школьники быстро растут, поэтому у них часто болят ноги. Так же уделяйте внимание кисти рук, потому что они много пишут.
Начните с поглаживания, и разминания, согревая кожу и мышци, потом перейдите к более динамичному масажу, и обязательно закончите снова поглаживанием, что б успокоить нервную систему.
Что еще полезно вспомнить?
Пусть все дети будут здоровы! Но, увы, от болезней не застрахован никто. Что может вам помочь.
Дренажный массаж при бронхите
Его противопоказание - высокая температура. Не стоит его проводить, ели ребенок «горит»
Напоминаю, особенность его состоит в том, что голова ребенка находится ниже его туловища. Ваша цель - разогреть бронхи, и похлопованием снизу вверх, помочь отхождению мокроты.
Массаж при гайморитах
Помогает отложить нос, и хорошо заснуть. Главное правило этого массажа - теплые руки
Вначале подушечками пальцев помассируейте зону возле крыльев носа
Потом переходите в область, где происходит пересечение верхней губы и носа. Здесь массажболее интенсивный, не бойтесь слегка подавить.
Когда переходите к кончику носа, то здесь стоит делать все очень аккуратно и осторожно, задействуя легкие поглаживания и пощипывания.
Под конец процедуры помасируйте область у внешнего уголка глаза. В завершении, погладьте между бровями, и саму переносицу
Пусть вы и ваши дети будут здоровы!
